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你是不是曾经在减肥瘦身的过程中经常遇到的问题：
不知道使用什么方法才能科学减肥，不会对身体产生负面影响
去健身房坚持锻炼，跑步，可因为没有制定专业的健身减肥饮食方案或辅助计划而功亏一篑
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网上成功减肥的案例太多太杂，不知道哪个靠谱，对自己有帮助
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